My Coach’In est un studio unique en Suisse Romande qui vous permettra de dépasser vos limites. Des entraînements adaptés, personnalisés, de haut niveau vous seront proposés afin d’améliorer vos performances, retrouver une meilleure santé et une bonne qualité de vie.
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HBX FUSION
L’univers du circuit-training
Lors d’une séance HBX FUSION, vous trouvez à la fois du sport et du fun : utiliser les sangles TRX, tirer sur un élastique, jeter un ballon lesté, déplacer des poids, sauter sur une caisse ou encore courir dans une échelle de vitesse. Idéal pour devenir plus fort, plus endurant et plus agile.
Il optimise la dépense de calories pendant l’entrainement permettant de brûler des graisses même après l’effort.
Scientifiquement reconnu pour obtenir des résultats rapidement!
HBX BOXING
L’univers des sports de combat
Lors d’une séance HBX BOXING, vous vous entraînez comme un
champion : coups de poings et coups de pieds dans un sac de frappe,
esquives, pompes, abdos, course, sauts. Idéal pour s’échapper du
quotidien, se défouler, dépenser un maximum de calories, devenir
plus puissant et plus rapide.
CROSS TRAINING
Endurance, résistance, force, vitesse, coordination et agilité
Entrainement fonctionnel de haute intensité et de courte durée, qui permet de développer votre performance globale, par un travail fonctionnel équilibré pour une meilleure harmonie.
Cette méthode d’entraînement permet d’associer un travail sur le plan cardio-vasculaire et un renforcement musculaire au sein de la même séance.
Le Cross Training vous permettra d’améliorer votre condition physique: une plus grande endurance, résistance, force, vitesse, coordination et agilité.
KIDS TRAINING
Un entrainement dédié aux enfants de 8 à 14 ans
Le kids training est un entrainement dédié aux enfants de 8 à 14 ans, dans le but de les motiver à améliorer leur capacité physique globale, comme l’équilibre, la coordination, l’agilité, la vitesse, la réactivité, l’endurance et la force, le tout dans un esprit d’équipe ludique et solidaire !
Yoga Aérien
Les cours YOGA AÉRIEN se déroulent de la terre vers les airs dans un hamac en tissu .
En s’inspirant des postures de yoga, des acrobaties issues du cirque et du pilates vous découvrirez de nouvelles sensations autant physiques que psychiques.
C’est une expérience unique et ludique qui permet de se sentir plus léger, plus fort en profondeur , plus aligné et qui nous emmène vers de belles émotions .
On élimine les tensions musculaires,articulaires , on gagne en flexibilité et on améliore son équilibre de manière progressive.
Matériel Obligatoire : une paire de chaussettes et un TShirt (pas de débardeur).
Pensez à enlever vos bijoux et montres. Pour un meilleur déroulement du cours venez 5 min avant le début du cours afin de régler le matériel.
PT Personal Training
Coaching individuel, entièrement dédié à vos besoins, ciblant vos objectifs préalablement définis tels que:
- meilleure condition physique,
- prise de masse musculaire,
- perte de poids,
- tonification,
- élimination du stress,
- reprise du sport en douceur et en sécurité après une interruption (blessure, grossesse, maladie, etc.).
Ce cours vous offre une excellente qualité de coaching qui vous mènera vers des résultats rapides et surprenants.
Nous vous proposerons principalement des entrainements variés et complets (functional training), afin d’améliorer votre force, vos mouvements et votre équilibre postural. Surtout, nous vous aiderons à modifier durablement vos habitudes quotidiennes.
Au final, une meilleure qualité de vie !
En vente chez nous
MY COACH’IN
Luca Morelli
+41 79 473 62 86
luca@mycoachin.ch
www.mycoachin.ch
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