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My Coach'in

My Coach’In

My Coach’In est un studio unique en Suisse Romande qui vous permettra de dépasser vos limites. Des entraînements adaptés, personnalisés, de haut niveau vous seront proposés afin d’améliorer vos performances, retrouver une meilleure santé et une bonne qualité de vie.

SMAll Group Training

Pourquoi des Small Group ?

MOTIVATION

À chaque séance, vous retrouvez votre coach, vos partenaires d’entraînement et une playlist musicale détonante. Avec un environnement aussi exaltant, venir aux “small group training” sera un vrai plaisir.

 

RÉSULTATS​

Conçues par des experts de l’entraînement, les séances vous permettent de vous dépenser et améliorent votre condition physique. Vous ressentirez la différence autant dans vos activités quotidiennes que sportives.

PLAISIR

Vous vous entraînez à votre rythme et vous relevez vos propres challenges, avec le soutien d’un coach attentif et bienveillant. Vous allez adorer faire du sport, vous dépasser et en tirer autant de satisfaction.

SMAll GroupTraining

Découvrez les entraînements en petit groupe (max. 10 personnes) pour une efficacité optimale

Les Small Group Training sont des entraînements sportifs de haute qualité, basés sur un coaching attentif et constant. Grâce à la cohésion et à l’énergie du groupe, la motivation est décuplée!

Ce planning vous donne un aperçu des cours, les horaires sont fixes. Cependant, la répartition des cours varie d’une semaine à l’autre afin de vous offrir une large palette et une amélioration de votre condition physique de manière rapide. Seul le cours de yoga aérien est fixé chaque mercredi soir à 18 h 30.

Lundi Mardi Mercredi Jeudi Vendredi
9h00

9h45

MyCoachin 3

MyCoachin 4

12h30

13h15

Grit-cardio

MyCoachin 5

MyCoachin 6

18h30

19h15

MyCoachin 5

Yoga Aérien

HBX Fusion

19h30

20h15

Grit-cardio

MyCoachin 3

personal Training

Le coaching individuel vous propose un coach entièrement dédié à vos besoins. Après avoir défini ensemble vos objectifs, atteignez-les plus rapidement grâce à un suivi personnalisé!
Lucas Morreli

Luca Morelli

Fondateur de My coach'in

Je suis originaire du Tessin, où j'ai pratiqué de nombreuses années des agrès. J'ai toujours rêvé de pouvoir créer un concept qui allie ma passion pour le sport et le fait d'encourager les liens sociaux. C'est ainsi qu'avec plus de 20 ans d’expérience dans l’enseignement du sport, en passant par expert SSBS dans la formation du snowboard et du ski, enseignant de sport en collège privé, personal trainer, j’ai décidé de fonder mon propre studio il y a 5 ans. Mon but est d’offrir à chacun la possibilité d’améliorer ses performances sportives, avec un suivi et un engagement rapproché, le tout en donnant une attention particulière au cadre accueillant et chaleureux. Je porte une importance particulière à l’équilibre entre un gain de force, de vitesse et de mobilité articulaire. Ainsi les activités du quotidien seront plus aisées, et chacun découvrira de nouvelles capacités physiques. Les questions d’alimentation seront abordées avec les clients qui en éprouvent le besoin. Ainsi chacun pourra retrouver une meilleure énergie et vitalité. La prise en compte globale de la personne permet d’apporter une nouvelle harmonie et un meilleur équilibre de vie, «un esprit sain dans un corps sain».

lila

lILa

my coach'in

Je viens du monde de la gymnastique et de la danse où j'ai découvert les pouvoirs du corps à se mouvoir et à s'adapter, ce qui m'a déterminée très jeune à devenir éducatrice sportive. J'aime accompagner chacun vers ce moment où l'activité physique prend tout sons sens, où l'on trouve son équilibre corporel, mental et aussi nutritionnel . La bienveillance et l'adaptation sont des qualités essentielles pour moi qui permettent d'apporter un suivi harmonieux, car chaque personne est unique. Etant passionnée par le "bouger de manière juste", je me spécialise de plus en plus dans la réathlétisation et la rééducation posturale en passant par l'amélioration du geste sportif au quotidien. Je suis actuellement en formation pour devenir fasciathérapeute, ce qui vient progressivement compléter l'accompagnement que je propose en personal training depuis maintenant huit ans.

Diego

Diego

My coach'in

Passionné par le sport depuis mon plus jeune âge et issu du rugby, je me suis rapidement intéressé à la préparation physique en y intégrant  aussi la partie bien-être pour rester à l’écoute du corps.  Diplômé d’un Brevet professionnel, de formations complémentaires et après plusieurs années d’expériences dans la remise en forme, je me suis naturellement rapproché de l’entraînement  fonctionnel en prenant en compte la globalité du mouvement. Que ce soit en course à pied, trail ou vélo, sports que j’affectionne particulièrement, je saurais vous guider dans vos performances. En alliant l’activité physique, la gestion du stress ainsi que l’alimentation, j’adapterai avec écoute vos entraînements pour qu’ils restent personnalisés et qu'ils soient les plus bénéfiques possible. «Ce qui compte le plus dans une course, ce n’est pas de participer mais de prendre du plaisir.»

NUTRITION

Un bilan nutritionnel permet de détailler vos habitudes alimentaires et de définir votre programme nutritionnel, selon des objectifs discutés ensemble.

MY COACH’IN Luca Morelli +41 79 473 62 86 luca@mycoachin.ch www.mycoachin.ch

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