Wrestling Circuit HBX

Être fort est une attitude !

Inventé en 1953 par des chercheurs anglais (université de LEEDS) pour entraîner ensemble des personnes de niveaux différents par intervalle training, le programme WRESTLING CIRCUIT a été conçu par Thomas Cerboneschi et Christophe Andanson (Planet Fitness – France) pour la Fédération française de lutte olympique en vue de la préparation physique des lutteurs.

Ce programme est maintenant étendu pour tous les autres sports individuels et collectifs.

Cette solution d’entraînement accessible quelque soit votre condition physique, permet le dépassement de soi, de façon ludique grâce à des accessoires variés.

Le WRESTLING CIRCUIT utilise principalement des Kettlebells, Medecine ball, Slamball et cordes à sauter pour apporter un travail complet et équilibré de toutes les principales fonctions physiques en améliorant renforcement, puissance musculaire et endurance cardio-vasculaire.

BENEFICES APPORTES:
  • Faire une séance complète à son niveau
  • Se dépenser de façon ludique
  • Améliorer sa force, vitesse, puissance, et souffle
  • Mincir et perdre du poids

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