LES MILLS GRIT™ Plyo

Basé sur les principes de pliométrie, LES MILLS GRIT™ Plyo est un entraînement intense de 30 minutes qui utilise un step pour augmenter la puissance, la vitesse et la force des jambes.

  1. Construit un corps puissant, agile et athlétique.
  2. Augmente l’endurance musculaire et la résistance, et intensifie votre énergie.
  3. Cet entraînement spécifique permet de mobiliser 40% de fibres musculaires supplémentaires par rapport à un entraînement traditionnel, produisant ainsi une silhouette allongée et athlétique.

 

 

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